La ruptura y la recomposición

Primero hay una ruptura.
Resurgen antiguos dolores, que erupcionan desde las profundidades de lo inconsciente.

El status quo se desmenuza,
Te sientes desorientado/a, sin una base firme,
Sin saber hacia donde mirar.
Un antiguo mundo se ha desmoronado,
Y aún el nuevo no se ha terminado de formar.

Te encuentras con ese extraño espacio del Ahora,
Pura presencia, en su esencia, sin la protección de los viejos sueños,
Nada a lo que aferrarse.
Incluso tus obsoletos conceptos sobre Dios se desmoronan.

Y luego recuerdas respirar, y sentir tus pies en el suelo,
Y observar la mente que da vueltas sin parar
En vez de perderte en ella.

El mundo está fuera de control, pero tú no.

Sientes lo que sientes,
Con temor, enojo, entumecimiento, tristeza, soledad, inseguridad,
Lo que sea.
Te comprometes a sentirlo todo en su totalidad hoy,
A no disociarte esta vez.
Un sentimiento es sólo un sentimiento, no un hecho,
Y la presencia puede contenerlo.

Te lamentas, lloras, gritas, pero te estás recomponiendo.
Te has roto para sanarte, te has roto para poder recomponerte.
Las antiguas energías han surgido sólo para que las bendigas con amor,
Aceptación, ternura.

No puedes volver las cosas atrás.
No puedes dejar de ver lo que ya has visto,
Pero puedes estar presente, hoy,
Y dar cada paso con consciencia desde ahora,
No de manera automática, como una costumbre,
Sino atentamente, con cuidado.
Encontrándote agradecido/a por cada momento extra que estás vivo.

Y permaneciendo cerca de ti mismo ahora,
Mientras caminas este camino desconocido con coraje,
Y una nueva convicción.

– Jeff Foster-

 

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