Una buena afirmación tiene cinco características básicas

Existen estudios realizados en los cuales se ha podido comprobar cambios positivos al “trabajar” con afirmaciones y ejercicios durante 21 días consecutivos, si se llevan a cabo día tras día.

Una buena afirmación tiene cinco características básicas: 

– Es personal (la hago mía).

– Es positiva (cumple mi plan).

– Es en tiempo presente (puede ser cambiante pero ahora es mi proyecto).

– Es visual (es fácil verme cumplirlo).

– Es emocional (es lo que siento).

Por poner un ejemplo, yo podría escribir….

– A partir de hoy (tiempo presente)

– Mi deseo (es emocional).

– Es que… mi actividad que desempeño (es personal).

– Sea realmente un logro(es positiva).

– En beneficio mío y de todo aquel que esté implicado en la situación obteniendo la meta deseada (es visual, lo puedes imaginar…).

Escribir es un tipo de actividad muscular psiconeurológica que ayuda a tender un puente entre la mente consciente y la inconsciente, cuando pones por escrito aquello que es tu voluntad logras con más facilidad integrarlo.

La escritura clarifica el pensamiento y ayuda a separar “el todo” en sus partes.

Podemos reescribir nuestra historia personal, en lugar de conformarnos con “guiones” que escribieron padres, sociedad, herencia genética o el ambiente que yo mism@ he creado pero que ahora no esté en consonancia con mis inquietudes.

Ahora (presente) escribo el guión (visual) que yo mism@ redacto (personal)
a partir de mi propio sistema de valores (emocional), que yo mism@ elijo (positivo).

¡¡¡Como veis es fácil poner cualquier “guión” en positivo!!!
¡Gracias!
¡Vivo el hoy! ¡Mañana será mejor!

Chary Ramos Bobi

 

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