Antes de escuchar el audio de cómo activar tu toroide:

– Busca un lugar tranquilo, sin ningún tipo de ruido y donde nadie te moleste.

– La temperatura tiene que ser agradable, que no haga calor ni tampoco cojas frío.

– Intenta tener una luz muy suave o si no es posible te pones un antifaz, para poder visualizar mejor todo lo que te indicaré.

– Con respecto a la posición:

› Puedes estar de pie.

› Puedes sentarte en una silla, si es así intenta que los pies toquen al suelo y que la silla no tenga partes metálicas.

› En los dos casos es importante mantener la espalda recta, pero sin tensión. Se trata de relajar la espalda, pero manteniéndola lo más recta posible.

Antes de empezar a escuchar la experiencia guiada (después de la siguiente imagen tienes el audio), es importante que mires durante unos minutos en silencio la imagen que hace referencia al Símbolo Sagrado que trabajamos, el Toroide que es la siguiente:

 

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